Mærk kroppen med mindful yin yoga
Med mindful yin yoga bliver vi bedre i stand til at mærke kroppen og de signaler, som den hele tiden kommer med.
De lange, dybe stræk af bindevævet giver os mulighed for at vende blikket indad og tage den ro med os, når vi rejser os fra yogamåtten igen. Sådan så vi kan leve en mere mindful hverdag med nærvær og grounding.
Redskaber: Til sekvensen skal du enten bruge et par puder eller et tæppe.
Mette Albers
Dejligt ❤️ Tak 🧘🏼♀️
Signe Bøtter-Jensen
Selv tak 🥰
Lene Murrekilde
Går nu afslappet og rolig i seng – tænker at disse stræk er med til a t gøre søvnen bedre 🙏 tak
Signe Bøtter-Jensen
Jeg håber, at du fik en god nattesøvn ovenpå strækkene 🙏😴🥰
Agnete Vesterhauge
Også så skønt at lave sent på dagen tak❤️
Signe Bøtter-Jensen
Det kunne jeg godt forestille mig 😍 Og måske især lige inden sengetid 😴
Inge Ege
Elsker din yoga 🙏
Signe Bøtter-Jensen
Det er jeg bare så glad for at høre 🙏🥰
Inge Ege
Dejligt også at komme på måtten her kl. 16.15❤️
Signe Bøtter-Jensen
Så skønt, Inge 🧘♀️🥰
Therese Andersen
Fantastisk måde og starte på🧘♀️ 🙏🤗
Signe Bøtter-Jensen
Hvor dejligt, at du nød sekvensen 🥰🙏