Denne meditation er afslutningen på forløbet ”Hjem til dig selv efter sommeren”.

I meditationen inviteres du til at mærke, at du ikke skal blive til en anden og bedre version af dig selv. Du er allerede lige som du skal være.

Men i en verden, der larmer, kan vi let miste kontakten til os selv. Derfor kan det blive nødvendigt at vende hjem til os selv igen og igen.

Lad denne meditation være begyndelsen på en selvomsorgspraksis, der ikke handler om at gøre mere, men om at møde dig selv med nærvær – ét åndedrag, én bevægelse og én kærlig handling ad gangen.

Tak, fordi jeg har fået lov til at være en del af din rejse. Jeg håber, du vil vende tilbage til denne meditation, når du har brug for at finde hjem til dig selv igen.

Rigtig god fornøjelse 💛