Yoga Og Akupressur For Indre Ro

Yoga og akupressur for indre ro (live)

Yoga og akupressur for indre ro (live)

I sekvensen viser jeg dig forskellige akupressur-punkter, der kan hjælpe med at:

  • give indre ro
  • skabe balance i følelseslivet
  • heale sorg
  • sikre en god nattesøvn.

Derudover guider jeg dig gennem et blidt slow flow, hvor vi kommer fra hovedet og ned i kroppen.

Vi slutter af med beroligende stræk for at få ro på nervesystemet.

Rigtig god fornøjelse.

OBS: Vær opmærksom på, at optagelsen er fra en live-session. Derfor er billedkvalitet lidt forringet.

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie:

Stå stærkt i udfordrende tider

1:25:51
En længere yin yoga-sekvens med fokus på at mærke fodfæste, styrke og mod.
Videoserier:

Lad kærligheden få plads (24. dec.)

23:45
En blid yin yoga-sekvens, hvor fokus er på at mærke kærligheden i os selv og til dem omkring os.
Videoserier:

Akupressur for stress, angst og tankemylder (22. dec.)

07:56
Jeg viser dig 3 akupressurpunkter, der kan hjælpe dig med at mindske stress, angst og tankemylder. 
Videoserier:

Slip det gamle og skab plads til nyt (21. dec.)

26:23
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi slipper alt det, der ikke længere tjener os, så vi kan skabe plads til…
Videoserier:

Lad dit indre lys stråle (19. dec.)

21:17
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi finder modet til at vise verden, hvem vi er, så vi kan lade vores…
Videoserier:

Indre ro med akupressur, zoneterapi og yoga (17. dec.)

16:01
Jeg viser dig forskellige akupressurpunkter og zoneterapi-områder, der har til hensigt at mindske stress og tankemylder og skabe mere ro.
Videoserier:

Mærk tillid til livets flow (14. dec.)

17:27
En blid yin yoga-sekvens, hvor vi har fokus på at mærke tillid til livet og den livsrejse, som vi er…
Videoserier:

Akupressur for søvnløshed (11. dec.)

08:07
Jeg viser dig to forskellige akupressurpunkter i ansigtet, som du kan bruge for søvnløshed.
Videoserier:

Slip stress med yoga for hofterne (6. dec.)

17:25
Stress, vrede og frustration kan sætte sig som fysiske spændinger i hofteområdet.
Videoserier:

Stræk ryggen glad (5. dec.)

16:01
"Du er så ung, som din ryg er smidig". Skab mere velvære ved at smidiggøre ryggen.
Videoserier:
4
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x