Sommerforløb

Signes onlineyoga og det sidste forløb, som jeg har fulgt, har været medvirkende til, at jeg har fået indarbejdet en morgenrutine med egenomsorg.  

Signe bruger nogle gode metaforer, som giver mig ro, og jeg nyder at jeg ikke selv skal finde på dem.  

Det er specielt dejligt at føle sig god nok, selvom jeg ikke kan komme så langt ned og ud i øvelserne som Signe. Hun forklarer godt og giver gode alternativer til øvelserne

I Signes onlineyoga kan du nøjes med at anskaffe dig en yogamåtte, da Signe giver gode og lettilgængelige alternativer til udstyr.

Jeg nyder det – Tak for dig ❤️

Forårsforløbet har været 2 vidunderlige uger, hvor Signe dagligt har taget mig kærligt i hånden og hjulpet mig til at prioritere selvomsorg.

Videoerne fra forløbet har – ligesom Signes øvrige videoer – været tilrettelagt med plads til at respektere mine grænser, men der har også været mulighed for at udfordre dem lidt med den mere dynamiske yoga.

For mig har det fungeret rigtig godt at der, ud over yoga, også var dage i forløbet, hvor jeg blot skulle massere et akupressurpunkt eller meditere guidet af Signes blide, beroligende stemme.

Hver video har været en daglig, selvkærlig pause, hvor jeg har oplevet den skønneste ro.

At være med i Signe online yogaforløb er så inspirerende og varieret. Virkelig super godt! Alle burde være med og mærke den forandring i deres krop. Jeg elsker yoga, som giver mig smidighed, god holdning, styrke, balance, udholdenhed og ro i sindet. 

Signe er en fantastisk instruktør – God til at forklare med sin blide stemme og god til at guide mig ind i øvelserne. 

Jeg elsker Signes online-undervisning! Det er en løjerlig ting at sige, at man føler sig mødt af en, som man aldrig har mødt, og som ikke engang kan se en. Men sådan er det med Signes yogavideoer.

Signe har fokus på, at vi alle har forskellige kroppe og udgangspunkter, og man føler, at man er i trygge hænder. Hun har sådan en omsorgsfuld måde at formidle på, og tempoet er tilgivende uden nogensinde at blive kedeligt.