Yin yoga for grounding og ro (4. dec.)
04.12.2022Ved at balancere vores meridianbaner for mave og milt kan vi opleve mere grounding og ro i hverdagen.Sænk farten med slow flow (1. dec.)
01.12.2022Vi sænker farten, får ro på nervesystemet og kommer fra hovedet og ned i kroppen.Slip spændinger i krop og sind inden sengetid
26.10.2022Gør dig klar til en dejlig nattesøvn ved at slippe spændinger både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt.Yin yoga for grounding og indre ro
10.07.2022Brug naturen og de dybe stræk af bindevævet til at mærke mere grounding og ro i hverdagen.Hjem til kroppen med grounding og ro
08.04.2022I denne blide yin yoga-sekvens vil vi have fokus på at lære at være til stede i nu’et og leve…Restorativ yoga for ro og selvkærlighed
31.03.2022Få helt ro på nervesystemet i denne blide, restorative yogasekvens. Fokus er på at mærke roen, skabe kontakt til din…Yin yoga for nye begyndelser
20.02.2022I timen i dag arbejder vi på at skabe plads til alt det nye og glædesfyldte, der venter på at…Lad dit lys skinne (lang version)
20.02.2022I denne selvkærlige yin yoga-time vil vi have fokus på at lade vores kreativitet blomstre og finde modet til at…Stressfri ferie med vinyasa yoga
20.02.2022Denne yogasekvens er til dig, der stresser bedst af ved at få sved på panden og udfordre dig selv fysisk.…
