Kursusdag i yin yoga
OBS: Kun 2 pladser tilbage!
Dagen er til dig, der ønsker at tage din yin yoga-praksis et spadestik dybere. Alt serveres i et let forståeligt sprog, så det er absolut intet krav, at du allerede er yogalærer. Du skal blot have et ønske om at forstå kroppen og sindet bedre.
Dagen er din mulighed for at opdage, hvordan arbejdet med bindevævet og chi/energi kan skabe bedre balance i krop og sind. Og hvordan hverdagen kan leves mere mindfuldt, nærværende og uden modstand med afsæt i taoistisk filosofi.
På dagen får du konkrete redskaber til både din egen praksis eller undervisning, hvis du er yogalærer.
Inkluderet i prisen er kompendium med dagens teori. Vær opmærksom på, at dette kursus er det sidste i år (der tillægges moms fra 2026).
Vi starter dagen med halvanden times yin yoga-praksis, inden vi dykker ned i:
🌱 Taoistisk filosofi og vejen til at leve livet uden modstand
🌱 Traditionel kinesisk medicin (TCM)
🌱 Meridianlære
🌱 Bindevæv
🌱 Chi/energi
🌱 De 5 elementer
Kroppen husker alt og lagrer alt – Både de ubearbejdede følelser og traumer.
Når vi lærer at forstå kroppens signaler og kroppens sprog, så vil vi kunne leve livet mere mindfuldt, nærværende og selvkærligt. Yin yogaen er et fantastisk redskab til netop dette.
Jeg vil glæde mig utrolig meget til at se dig.
Se programmet og praktiske detaljer herunder, og skriv endelig, hvis du har nogle spørgsmål ❤️
Kærligst,
Pris:
1.400 kr.
Adresse:
Studio Flow
Bagergade 16
5700 Svendborg
Dato:
Søndag den 2. november kl. 10:00 – 17:00
Tilmelding:
Send en mail til Signe på [email protected] for at høre, om der er plads (der er begrænsede pladser).
Inkluderet i dagen er kaffe, te, snacks, frugt og nødder. Du medbringer selv frokost, som du kan stille i køleskab.
Handelsbetingelser
Ved undervisers sygdom/fravær af anden årsag forsøges enten at ligge kurset online eller at finde en erstatningsgang. Hvis du skulle blive forhindret i at deltage returneres pengene ikke, men du er velkommen til at sælge din plads til en anden. Giv blot besked herom.
Faste yogahold i Svendborg
Yin yoga mandage kl. 17.00 – 18.30
Holdet er fuldt booket – Skriv, hvis du ønsker besked ved næste holdopstart
På dette hold har vi fokus på at slippe muskelaktivitet, give efter og strække bindevævet i dybden. Derfor er vi i hver yogastilling i 3-10 minutter. Når vi finder roen i stillingerne, vil åndedrættet følge med og berolige vores nervesystem.
De dybe stræk af bindevævet aktiverer kroppens meridianbaner og energiflowet i kroppen og organerne. Ved at få balanceret denne energi kan vi fjerne eventuelle blokeringer på både et fysisk, følelsesmæssigt og mentalt plan.
Ofte centrerer timen sig om et livstema, som er genkendeligt for de fleste af os. Det kan fx være “Slip bekymringer”, “Vær til stede i nu’et”, “Lad dit indre lys skinne”, “Mærk begejstring og livsglæde” osv.
Temaerne tager altid afsæt i et af de 5 elementer fra traditionel kinesisk medicin (TCM). De fem elementer – vand, træ, ild, jord og metal – anses for at være grundelementer i naturen. De er alle forbundet til specifikke organer, der repræsenteres i kroppens 12 meridianbaner, hvori vores energi flyder.
Din krop kender dig bedst. Jeg hjælper ved at guide dig, så din krop kan skabe den bedste balance for dig.
I mine timer skal yogaen ikke se ud på en bestemt måde. Hvis det føles godt, er det godt.
Timerne krydres ofte med akupressur, massage, æteriske olier og anden forkælelse for krop og sind.
Sted
Bagergade 16
5700 Svendborg
Pris
Kr. 1.300- for 10 uger
Kr. 150,- for drop in (Skriv altid inden drop in, da holdet ofte er fuldt booket).
Skal du med?
Send en mail til [email protected] for at høre, om der er plads på holdet. Så sender jeg dig betalingsoplysninger på mail.
Handelsbetingelser
Ved undervisers sygdom/fravær af anden årsag forsøges enten at findes en vikar eller en erstatningsgang. Hvis du skulle blive forhindret i at deltage returneres pengene ikke, men du er velkommen til at sælge din plads til en anden. Giv blot besked herom.
