Kursusdag i yin yoga
Hvad end du er yogalærer eller praktiserer yin yoga er dagen her for dig, der ønsker at gå et spadestik dybere i yin yogaen.
På dagen præsenteres du for traditionel, kinesisk medicin (TCM), de 5 elementer, meridianlære, bindevæv, energi/chi og det at arbejde med kroppens lagrede følelser i en terapeutisk sammenhæng.
Du introduceres kort fra taoistisk filosofi og får inspiration til at leve livet mere mindfuldt og nærværende.
Vi lægger ud med halvanden times yin yoga-praksis, så du lander ordentligt i kroppen og i hjertet, inden vi tager hul på en spændende dag.
Inkluderet i prisen er kompendium samt kursusbevis.
Det praktiske
Dato: Søndag den 15. november 2026 kl. 10.00 – 17.00
Sted: Studio Flow, Bagergade 16, 5700 Svendborg
Pris: 1400 kr. Early bird pris: 1150 kr. ved betaling senest den 15. september 2026
Tilmelding: Der er begrænsede pladser. Send en mail til Signe på [email protected] for at høre, om der er plads.
Faste yogahold i Svendborg
Yin yoga mandage kl. 17.00 – 18.30
Holdet er fuldt booket – Skriv, hvis du ønsker at komme på ventelisten
På dette hold har vi fokus på at slippe muskelaktivitet, give efter og strække bindevævet i dybden. Derfor er vi i hver yogastilling i 3-10 minutter. Når vi finder roen i stillingerne, vil åndedrættet følge med og berolige vores nervesystem.
De dybe stræk af bindevævet aktiverer kroppens meridianbaner og energiflowet i kroppen og organerne. Ved at få balanceret denne energi kan vi fjerne eventuelle blokeringer på både et fysisk, følelsesmæssigt og mentalt plan.
Ofte centrerer timen sig om et livstema, som er genkendeligt for de fleste af os. Det kan fx være “Slip bekymringer”, “Vær til stede i nu’et”, “Lad dit indre lys skinne”, “Mærk begejstring og livsglæde” osv.
Temaerne tager altid afsæt i et af de 5 elementer fra traditionel kinesisk medicin (TCM). De fem elementer – vand, træ, ild, jord og metal – anses for at være grundelementer i naturen. De er alle forbundet til specifikke organer, der repræsenteres i kroppens 12 meridianbaner, hvori vores energi flyder.
Din krop kender dig bedst. Jeg hjælper ved at guide dig, så din krop kan skabe den bedste balance for dig.
I mine timer skal yogaen ikke se ud på en bestemt måde. Hvis det føles godt, er det godt.
Timerne krydres ofte med akupressur, massage, æteriske olier og anden forkælelse for krop og sind.
Sted
Bagergade 16
5700 Svendborg
Pris
Kr. 1.620- for en sæson på 10 uger
Kr. 180,- for drop in (Skriv altid inden drop in, da holdet ofte er fuldt booket).
Skal du med?
Send en mail til [email protected] for at høre, om der er plads på holdet. Så sender jeg dig betalingsoplysninger på mail.
Handelsbetingelser
Ved undervisers sygdom/fravær af anden årsag forsøges enten at findes en vikar eller en erstatningsgang enten fysisk eller online. Hvis du skulle blive forhindret i at deltage returneres pengene ikke, men du er velkommen til at sælge din plads til en anden. Giv blot besked herom.
