Gratis introforløb

Dette gratis introforløb er din blide indgang til yogauniverset i appen ‘Yoga med Signe’.

Her bliver du guidet gennem udvalgte yogaserier, så du kan mærke på egen krop, hvad der føles rigtigt for dig – uden pres, præstation eller krav om at være “god til yoga”.

Du får en smagsprøve på forskellige måder at lave yoga på:

🧘‍♀️ Blid yin yoga
🔥 Dynamisk yoga – både styrkende og slow flow
🌅 Morgenyoga
🛏 Restorativ yoga
🌿 Meditationer
🤲 Akupressur og zoneterapi

Det handler ikke om, hvordan det ser ud. Det handler om, hvordan det føles.

Måske opdager du, at du længes efter:

〰️ mere ro i nervesystemet
〰️ at lande i kroppen
〰️ at slippe spændinger
〰️ mere styrke i krop og sind
〰️ eller bare et lille åndehul i en travl hverdag

Introforløbet hjælper dig med at finde ud af:

✨ om min måde at guide på taler til dig
✨ hvilken type yoga din krop responderer bedst på
✨ hvordan yoga kan være en selvkærlig pause – ikke endnu en ting, du skal præstere

Når du tilmelder dig forløbet modtager du den første video på mail. Herefter modtager du hver morgen en e-mail med dagens video og støttende ord fra mig.

Du kan tage forløbet i dit eget tempo – hjemme i stuen, i nattøj og med rod i hjørnet. Det hele er velkomment. Også dig, som du er.

Start her, hvis du er nysgerrig.

Jeg glæder mig til at guide dig til mere ro og velvære.

Kærligst,