Forbind dig til dit træ-element (forårets energi)
Videoen er den første i det 14-dages online årstidsforløb: Forårsforløb med yin yoga, meditation og akupressur. Du finder hele forløbet i appen Yoga med Signe.
I denne yin yoga-sekvens inviteres du ind i forårets spirende energi, hvor vi forbinder os med træelementet – elementet for vækst, nye begyndelser, vision, kreativitet og bevægelse fremad i livet.
Vi arbejder med at stimulere lever- og galdeblære-meridianerne, som i traditionel kinesisk medicin (TCM) er knyttet til træ-elementet og forårets energi.
Foråret er naturens opvågning. En tid, hvor energien begynder at bevæge sig igen, og hvor det, der har ligget i dvale gennem vinteren, langsomt begynder at spire frem. På samme måde inviteres vi i denne praksis til at mærke, hvad der er ved at vokse i os, og hvordan energien bevæger sig i kroppen lige nu.
Gennem stillinger, pauser og guidning taler vi direkte ind i træ-elementets kvaliteter, så du kan få en fornemmelse af, hvor balanceret du er, og hvad du måske har brug for mere eller mindre af i denne tid.
Når træ-elementet er i balance, kan vi opleve:
– En følelse af retning og klarhed i livet
– Kreativitet, vision og lyst til at skabe
– Fleksibilitet – både fysisk og mentalt
– Evnen til at træffe beslutninger og handle på det, der føles rigtigt
I ubalance kan træ-elementet komme til udtryk som:
– Vrede, irritation eller frustration
– Følelsen af at være fastlåst eller mangle retning
– Utålmodighed eller indre pres
– Spændinger i kroppen, især i hofter, sider af kroppen eller nakke og skuldre
Denne første video i forårsforløbet er en invitation til nænsomt at mærke ind i dig selv og åbne for det, der er ved at spire i dig i denne tid.
🎥 Denne video er en del af det 14-dages forårsforløb med yin yoga, meditation og akupressur, som du finder i appen Yoga med Signe (på siden Forløb).
Forløbet er skabt til dig, der længes efter mere ro, nærvær og balance i vinterens rolige energi.
I appen finder du over 300 videoer med yoga, meditation og akupressur, som du også får adgang til, hvis du bliver medlem.
Du kan blive medlem her på hjemmesiden og logge ind i appen bagefter, hvor du tilmelder dig forløbet. Et medlemskab koster kun 149 kr./måneden eller 1.299 kr. for et helt års ubegrænset yoga, meditation, akupressur m.m.
Bliv medlem her og få lige nu 7 dages gratis prøveperiode!
Der er ingen binding – Du kan opsige medlemskab når som helst.
Rigtig god fornøjelse med at afprøve din gratis yin yoga-video.
Kærligst,
Bliv medlem og tilmeld dig forårsforløbet i appen Yoga med Signe
