Solhilsen for børn (7. dec.)

En legende og hjertevarm yogaoplevelse, hvor vi bevæger os gennem solhilsnen med en sjov remse og et glimt i øjet.

Sekvensen inviterer både børn og voksne til at bevæge kroppen, lege med åndedrættet og mærke glæden ved bevægelse og nærvær sammen. En dejlig stund, der bringer smil, energi og ro på samme tid.

Rigtig god fornøjelse.

Kærligst,
Signe

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie:

Taknemmelighed og tillid (24. dec.)

16:00
En blid yin yogasekvens med fokus på vand-elementet, der arbejder med nyrer og blære og de temaer, elementet bærer: tillid…
Videoserier:

Julemeditation for glæde og ro (23. dec.)

10:00
Synes du, at juletiden indimellem kan give stress og bekymringer? Så er meditationen her skabt til dig!
Videoserier:

Varme til hele kroppen (22. dec.)

10:00
En dynamisk yogasekvens, der vækker og aktiverer hele kroppen, så energi og blodcirkulation får frit spil.
Videoserier:

Slip det gamle (21. dec.)

15:00
En blid yin yoga-sekvens med fokus på metal-elementet, der hjælper dig med at give slip på det, du ikke længere…
Videoserier:

Ro og hvile med akupressur (20. dec.)

10:00
En rolig akupressur-session, der hjælper kroppen med at give slip og finde ind i en dyb følelse af hvile.
Videoserier:

Nymåne-meditation (19. dec.)

10:00
En blid meditation, der inviterer dig til at forbinde dig med nymåneenergien – en tid for nye begyndelser, intentioner og…
Videoserier:

Glæde og energi (15. dec.)

10:00
En dynamisk yogasekvens, der vækker kroppen, åbner hjertet og fylder dig med energi og overskud.
Videoserier:

Taknemmelighedens stund (16. dec.)

10:00
En blid meditation, hvor du inviteres til at vende opmærksomheden indad og mærke alt det, du kan være taknemmelig for.
Videoserier:

Ryst nervesystemet i ro (17. dec.)

12:00
Vi ryster forskellige dele af kroppen for at få ro på nervesystemet.
Videoserier:

Yoga for hovedpine og nakkespændinger (18. dec.)

11:00
Vi slipper spændinger i nakke og skuldre, som ofte kommer, når vi går og spænder op i løbet af dagen.
Videoserier:
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x