Kropsscanning med klangskåle

Kropsscanning med klangskåle

Denne guidede meditation kombinerer kropsscanning med den beroligende og groundende lyd fra klangskåle. Du bliver blidt ført gennem kroppen med fokus på at mærke og slippe spændinger, mens klangskålenes vibrationer skaber dyb afslapning og ro i sindet.

Meditationen er inspireret af jordelementet i traditionel kinesisk medicin og har særligt fokus på at forbinde dig med rodchakraet – dit fundament og din indre stabilitet. Den er ideel, når du har brug for at lande i kroppen, finde ro i nuet og styrke følelsen af grounding.

God fornøjelse.

Kærligst,
Signe

Kom gerne med en kommentar til videoen

Andre videoer i samme serie:

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x