En blid og hjerteåbnende yin yoga-sekvens, hvor vi har fokus på at mærke kærligheden til os selv og andre.

Jo mere vi fokuserer på kærligheden i hverdagen, jo mere vil den vokse. Som ringe i vandet vil den sprede sig til hver en celle i din krop og til alle, som du møder på din vej.

Følelsen af at være elsket og kunne elske alt og alle omkring dig vil give dig muligheden for at mærke en enorm indre ro og give dig følelsen af at være i balance.

Kærligheden heler. Og når vi forstår, at vi ER kærlighed – da vil vi føle en større forbundethed til alt og alle omkring os.

Redskaber til dagens video: Yogapølle (eller sammenrullede tæpper), pude, et tæppe.