Yogajulekalenderen 2024

Hvad siger tidligere deltagere?

• Jeg har tidligere været med i Signes yoga julekalender. Og var derfor ikke i tvivl. Det ville jeg også være i år.

  Når snakken blandt veninderne falder på Signes yoga, er vi alle enige. Hun kan virkelig noget særligt!

  Jeg er kronisk syg og lider af mange smerter. Jeg synes det er fantastisk at mærke, hvad 10-20 min. yoga gør af forskel for min krop – fysisk, men særligt også mentalt.

  For mig er yoga sammen med Signe vejen til mere indre ro og balance.

  Signe kan virkelig være stolt af, hvad hun kan på en yogamåtte. Jeg er ikke i tvivl. Signe ved, hvad hun snakker om.

  Jeg er helt tryg, når hun med sin blide og rolige stemme, guider mig igennem den ene skønne seance efter den anden.

  Det er tydeligt, at Signe også har et holistisk livssyn. Hun ser det hele menneske, og det afspejles også tydeligt i hendes yoga-julekalender, hvor vi bliver præsenteret for alt fra blid yin yoga til en frisk solhilsen.

  Signe har fået mig til at nyde yogaen på en måde, som jeg ikke tidligere har oplevet. Hun ønsker nemlig at møde sine yogier helt som de er. Hun ligger så meget vægt på, at yogaén er MIN, at det ikke skal se ud på en bestemt måde. Jeg skal ikke presse mig selv ned i en eller anden vild stilling. Alt yoga skal være behageligt.

  Har du endnu ikke oplevet Signes vidunderlige yoga, så giv dig selv lidt selvkærlig omsorg og skab et unikt øjeblik sammen med Signe på din yogamåtte.

  

  Tanja Hekman, 41 år

• Signe er god til at forklare og vise de forskellige øvelser samt formålet med dem. Men der er også plads til at Signe kan grine lidt af sig selv, hvis hun får sagt noget sludder og det er forfriskende at det ikke behøver at være så perfekt det hele. Man føler sig i godt selskab. 

  Med Signes yoga julekalender har jeg lavet yoga hver eneste dag i hele december. Det er en dejlig følelse at gøre noget godt for sig selv og for mig er det nemt at få gjort, når det er lavet i et julekalenderformat. Jeg skal ikke tænke så meget, jeg skal bare følge med så godt jeg kan hjemme fra stuegulvet. Nemt!

  Signes yoga julekalender har givet mig nogle oplevelser med yoga, som jeg ikke har prøvet før. Jeg er flere gange brudt ud i en forløsende gråd efter at have ligget i et stræk. Jeg har hørt, at det kan ske, men efter 1,5 år med yoga troede jeg ikke at det skulle ske for mig. Men et eller andet sker der altså med min krop, og jeg tænker, at det er en god ting. Jeg tror simpelthen at jeg har fået hul på et gammelt traume, som sad fastklemt i min krop. Så jeg er slet ikke i tvivl om at yoga julekalenderen har hjulpet mig.

  Jeg nyder yoga julekalenderen og vil melde mig til, hvis der kommer noget lignende i fremtiden.

  

  Sanne Junkuhn, 39 år

• Det var tilfældigt, at jeg meldte mig til Signes gratis Yogajulekalender, da jeg allerede havde tilmeldt mig en anden yogajulekalender mod betaling. Jeg endte med at følge Signes og fik lavet alle sessioner bare på forskellige dage og nogle gange 2 sessioner på en dag, fordi jeg måtte springe over andre dage.

  Grunden til at det blev Signe, er blandt andet den høje faglighed i yogasekvenserne. Signe ved virkelig meget om kroppen, så jeg opnåede både styrke og stræk af musklerne, fokus på vejrtrækningen samt ro på nervesystemet. Jeg er selv yogainstruktør, og fik et stort udbytte af Signes ekspertise indenfor yogaens verden. 

  Sekvenserne var sat sammen, så de dækkede hele kroppen, ligesom der var både dynamisk yoga og yin yoga i løbet af kalenderen. Variationen af yogasekvenserne gjorde, at hver dag var en glædelig overraskelse.

  For mig var noget af det bedste, at Signe inddrog den spirituelle del af yogaen og arbejdede med meridianbaner samt brugte øvelsernes navne på sanskrit, når navnet og forklaringen bidrog til at komme længere ud i øvelsen. Dermed var det ikke bare fysiske øvelser, men yoga.

   

  

  Lisbeth Bach Rasmussen, yogalærer 59 år