Tema: Fordøjelsen

  • Mærk dine behov (2. dec.)

    01.12.2023
    En blid yin yoga-sekvens, hvor vi vender blikket indad og er til stede i nu'et for at mærke vores egne…

  • Styrk fordøjelsen

    25.09.2023
    En blid sekvens, hvor vi styrker fordøjelsen og fjerner blokeringer af energi, som er fastlåst omkring maveområdet.

  • Yin yoga for indre ro

    14.09.2023
    En blid yin yoga-sekvens, hvor vi har fokus på at aktivere meridianbanerne for mave og milt. 

  • 3 stillinger for en god nattesøvn

    06.04.2023
    Du guides ind i dyb ro og hvile med 3 yogastillinger, der aktiverer det parasympatiske nervesystem (ro/ hvile).

  • Yin yoga for grounding og ro

    16.01.2023
    Mærk mere ro og grounding i denne yin yoga-sekvens, hvor vi har fokus på at balancere vores meridianbaner/energibaner for mave…

  • Ro på nervesystemet (17. dec.)

    17.12.2022
    Et slow flow til dage, hvor du føler dig stresset eller overvældet.

  • Yoga for fordøjelsen (15. dec.)

    15.12.2022
    Vi laver blid tarmmassage og nyder rolige stræk, der balancerer vores fordøjelse.

  • Sov godt-yoga (9. dec.)

    09.12.2022
    Gør klar til en dejlig nattesøvn med beroligende stillinger og stræk.

  • Yin yoga for grounding og ro (4. dec.)

    04.12.2022
    Ved at balancere vores meridianbaner for mave og milt kan vi opleve mere grounding og ro i hverdagen.

  • Hjem til dig selv

    25.09.2022
    Når vi lever livet indefra og ud, vil vi mærke mere indre ro, overskud og livsglæde i hverdagen.