Stressfri ferie

Med denne serie pakker vi vores yoga- og meditationspraksis med i kufferten, når vi tager på ferie. På den måde kan du sørge for at få en ferie, hvor du er fuldt til stede, dér hvor du er.

Der er både noget til dig, der stresser bedst af ved yin yogaens dybe stræk og dig, der stresser bedst af ved at få sved på panden. I meditationerne har vi fokus på at lade arbejdet ligge derhjemme, så vi kan være til stede i nu’et, og vi mærker taknemmeligheden over de dage, som vi får givet på vores ferie.