Mød Signe

Signe er uddannet i terapeutisk yin yoga, restorativ yoga, vinyasa, ashtanga, gravidyoga og mindfulness MBSR. Hun har selv oplevet, hvordan yoga og meditation kan skabe nærvær, indre ro, styrke og balance i krop, sind og sjæl.

Efter en voldsom ulykke, der ændrede hendes liv, begyndte Signe en dyb, indre rejse. I dag brænder hun for at inspirere andre til at mærke sig selv og leve et selvkærligt liv i balance.

Hendes undervisning er præget af hendes livssyn, og hun lærer dig, hvordan du kan leve med accept, tillid og taknemmelighed i hverdagen og finde mere lethed og flow ved at leve i overensstemmelse med naturens cyklus.

Som underviser lægger hun stor vægt på, at yogaen skal være for alle. I hendes timer skal yogaen ikke se ud på en bestemt måde. Hvis det føles godt for dig, så er det godt.

Ulykken, der blev den største gave

Signe var lige fyldt 30 år, da hun var ude for en faldulykke, der efterlod hende med en hjerneskade, piskesmæld og kroniske smerter i hverdagen.

Fra den ene dag til den anden blev hendes accelererende karriereliv skiftet ud med kronisk hovedpine og et liv i en sygeseng. På ny skulle hun lære at gøre alle de ting, som hun i en hverdag før ulykken blot tog for givet, at hun kunne. Hun skulle lære at tale, huske ting, gå uden at vælte, cykle, handle ind, tage offentligt transport osv.

I løbet af det første år måtte Signe sige farvel til alt det, som hun troede, definerede hende. Alt det, som hun havde brugt hele livet på at skabe – sine jobs, sin indkomst, elitegymnastikken, mange venner i sin omgangskreds og sin bolig.

Hun havde altid været vant til at sætte tjektegn, gøre sin plads gældende og opsøge anerkendelse for sine præstationer.

Skaden krævede, at Signe lærte at elske sig selv uden nogle af de lag og masker, der plejede at definere hende.

Da yogaen kom ind i hendes liv, lærte hun at sidde med sig selv og sine smerter. Yogaen lærte hende noget om accept og tillid. Den lærte hende, at kroppen aldrig tager fejl. At kroppen er et sandhedsbarometer, og at den skal næres med selvkærlig omsorg.

En dag begyndte hun at høre og se alting så klart. Midt i de kroniske smerter blev hver dag fyldt med små lykkeglimt, et ægte nærvær og en kæmpe LIVSGLÆDE.

Kontakten til hendes hjerte var skabt, og hun forstod, at hun havde brug for at blive rusket, omdirigeret og omplaceret i livet.

Det er først, når vi har gået vejen selv gennem mørket, at vi kan undervise og inspirere fra et autentisk sted i os selv.

Det er måske ikke tilfældigt, at Signes populære yoga-app skulle se dagens lys præcis 10 år efter ulykken fandt sted. Et indre arbejde kræver tid, plads og tålmodighed.

I dag går Signe hver dag i møde med den dybeste taknemmelighed – Hun takker for hvert et åndedrag. For hver en oplevelse. For hvert et menneske, der krydser hendes vej og lærer hende noget om livet og sig selv.

Og hun takker for, at hun midt i sit livs stormvejr fandt yogaen, som hjalp hende med at finde sig selv.

Signes hjertekald er nu at hjælpe dig med at mærke dig selv og skabe en hverdag i balance.